Olesia, experta en nutrición, ha guiado a mujeres refugiadas y migrantes en un taller sobre el déficit de hierro, sus síntomas y cómo prevenirlo con una dieta adecuada, promoviendo el bienestar y la salud integral.

La profesional en nutrición Olesia impartió un taller dedicado a la salud femenina para mujeres refugiadas y migrantes. El tema principal fue el «Déficit de hierro y la alimentación adecuada para mujeres».

El déficit de hierro es una amenaza silenciosa para la salud.
Muchas veces sus síntomas -cansancio, sueño, uñas quebradizas o caída del cabello – se confunden con el simple agotamiento. Sin embargo, si no se trata, puede llevar a una anemia. ¿Las causas? Alimentación inadecuada, pérdidas de sangre o enfermedades. Por eso, la detección temprana y la corrección nutricional son claves para recuperar la energía y el bienestar.

Gracias a Olesia por compartir sus conocimientos y consejos prácticos para una vida más saludable.